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，但是又有室内健身需求的类型。

严泠虽然不在这个范畴之内，但是这会儿他却想了起来，也许这个办法可以帮助自己在挥汗如雨的劳累之后，快速入睡。

于是严泠就在黑暗之中坐了起来，伸手拍了拍自己的脸颊，给自己鼓了鼓劲儿，然后点开了手机，在视频网站上随便找了几个他认为动作设计得挺合理，强度适中的床上健身的视频放在了那里。

作为一位颇为专业的人士，严泠还特地下了床，稍微做了做拉伸的准备运动，又给自己准备了一瓶矿泉水放在了床边，以便锻炼完了之后可以及时地补充水分，甚至还拿了一条擦汗用的毛巾，搭在了脖子上。

在忙完了一切之后，严泠就开始在床上躺尸，一面点开了自己刚刚选好了的一个床上健身的视频。

“一二三四，二二三四……”

健身主播那极具感染力和穿透性的声音刚刚响起了两句，就被严泠给一键暂停了。

严泠：“……”

原来夜里外放的话，声音这么大的吗？严泠心想。

于是他稍微调小了音量，然后试探性地下一次点开了视频。

“三二三四，四二三四……”

视频里，伴随着主播那极具感染力和穿透性的节拍，还有非常欢脱，节奏性很强的电子音乐。

严泠：“……”

为了以防万一，我还是静音吧，这样的话心里会比较安稳一点，严泠心想，然后直接把节目的音效调节到了静音的模式上，然后才开始放心地做起了第一个动作。

咯吱，咯吱，咯吱。

随着严泠的动作，他听到了周围响起了这样的声音。

严泠：“……”

是因为他在床上剧烈运动，而引起的床垫的响动声吗？严泠心想。

他于是再一次按下了暂停键，然后在非常静谧的环境里待了一会儿，然后再一次做了一个比较剧烈的运动。

咯吱，咯吱，咯吱。

床垫又因为他剧烈的运动而发出了这种咯吱咯吱咯吱的响动。

严泠：“……”

不过这个声音也还好吧，至少比较钝，穿透力不是很强的，只要不是在门口偷听的话，基本上出了房间之后就不会再