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    为了达到宇宙大和谐的完美境界，尚可第二天便开始实施他的运动计划。

亚奥尼斯的别墅位于空中环邸，这里是全国最高级的住宅区，环境清幽，安全级别仅次于首府，居住的大多是哨兵和向导。反政联盟虽然厉害，但恐怕还没有能力跨越警戒带，袭击哨兵聚集的空中环邸。

尚可换上一套舒适的家居服，精神饱满地走出别墅，准备开始晨跑。

他刚离开房间，亚奥尼斯就察觉到了，见他径直走出大门，他差点冲过去把人扛回来。随后发现他只是在别墅的花园中跑步，才没有付诸行动。

清晨空气清新，尚可有节奏地在花园中跑动着，飞扬的发丝，时不时洒下几颗晶莹的汗珠，原本白皙的脸颊因为运动，隐隐透出淡淡的红晕，一双澄澈的眼眸，闪耀出无尽的活力。

亚奥尼斯站在窗口，深深地凝视着沐浴在晨光中的尚可，眼中浮现出一抹柔色。

亚奥尼斯在他瘦弱的身体上，看到了一种美好的品质，那就是坚强和乐观。虚伪的表现瞒不了哨兵敏锐的感官，尚可身上的光芒，散发着由内而外的美丽，就像他的精神力一样，纯净而美味。

这是他的向导，注定要陪伴他一生的人。这个认知，让亚奥尼斯感觉到前所未有的愉悦。

半个小时，尚可回到别墅，简单清理后，管家已经将早饭做好。

塔国的饭菜大多是人工合成，调味比例个营养成分都是经过计算的，开始吃还不错，但多吃几次后，就会感觉味道千篇一律，太过单调。

尚可在百炼空间烹饪过各个世界的食材，练就了一身高超的厨艺，也掌握了不同世界的口味特色。所以他做出来的食物，基本不会出现“经验主义”错误。

为了尽快养好身体，尚可决定以后亲自下厨。他制作了一份菜单，分为荤、素、汤、粥、甜品、卤酱、饮料等等几大类，洋洋散散列了一百多道菜肴。

亚奥尼斯看着这份内容丰富的菜单，顿时生出一种“以后有口福”的幸福感。特别是在真正品尝过后，亚奥尼斯觉得尚可光凭这手厨艺，就能安抚任何一名哨兵的精神暴动了。

尚可原本是想