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没日没夜地修炼，让他在这两个月里进步可谓神速，宣子方几乎每天都可以看到自己的进步。

这其中，对宣子方进境的帮助最大，其中的调气聚灵篇，对灵力的吸收和转化颇有帮助。如今宣子方体内的那种如水般的灵力积攒得更多了，虽然还无法将吸收的所有灵力化为这种灵力，但在不断的转化和积累中，对宣子方的身体锻炼最多，由外而内，身体虽然还是略显瘦弱，但皮肤下蕴含的力量变大了。用一句广告词形容就是：腰不酸了，腿不疼了，一口气上五楼，不费劲儿！

中对第一层境界的描述，就有关于锻体的。修者修炼到炼气层时，身体已和寻常人不同，但修者仰赖的是灵力的力量，而非身体本身的力量，除了佛修之外，任何一名哪怕是筑基期的高手没了灵力，那就和普通人差不多，有的人甚至连地里耕作的老农都打不过。

而的锻体篇中，则是用一种和普通锻炼身体方法不同的方式淬炼身体。即在吸收灵力的同时，将灵力在经脉中转化，而非等灵气流入丹田后打坐转化，这样一来，经脉的作用就不再是疏导灵气，此时的经脉如同一个过滤器，把吸收而来的各种灵气去芜存菁，如此一来节省了恢复灵力的时间，还能在不断的过滤转化中拓宽经脉，以容纳更多的灵力。

经脉拓宽，对肉体也是一种锻炼，肌肉被挤压凝实，变得更有力量。

平时枯燥的打坐，如今对宣子方而言一点都不枯燥了，他喜欢能看得到变化的修炼，像苏纪那种需要领悟和机缘的偏向剑修的修炼习惯，或是喻初尘那种需要守着丹炉的修炼，都不适合他。

两个月期满的这一天，宣子方刚刚结束一段打坐，他缓缓睁开双眼，漆黑的眸子敛着清澈的光华，宣子方长出一口气。

突破了！

终于练成了无相第一层！

宣子方嘴角扬起一抹弧度，连续打坐几个时辰，他丝毫不觉得累，反而神清气爽。

床下的敖驰见他睁开了眼睛，费力地咬着一只瓶子跳上了宣子方的床，松开口，用脑袋把瓶子往前推了推，嗷嗷叫唤着，讨好地看着宣子方。

“你这吃货……”宣子方头疼地拍了拍自己的额头，这瓷瓶里是灵兽的乳汁，但以