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姚涟身体表面开始冒出漆黑浓稠的污秽物，这是筑基成功后的洗筋伐髓，就是拓宽经脉的时候顺带着将体内的一些杂质排出体外。

人吃五谷杂粮，一些废物垃圾对人体有害的杂质并不能有效的排出，长年积累在身体内部，不但会对自己的健康有影响，就连修炼也是会受到影响的。

进阶筑基期后便有这么一次洗筋伐髓的机会，将体内的杂质排出，使自身更加地接近于神仙的体质，排出杂质和拓宽经脉的作用都是使人更利于自己的修炼。

洗筋伐髓并不是个一次性的事情，你吃了普通食物后肯定又会在身体里留下杂质，你如果不愿意这样那就只能选择活活饿死。

当然，还有另一个办法，那就是尽快突破进入下一个阶段，进入结丹期后还会有一次洗筋伐髓的机会，再次强化你的体质。

不多时，姚涟便已经洗筋伐髓完毕，此时的他体内的经脉已经拓宽了一倍不止，也变得比已经更加有柔韧性了，若是现在再经历先前引进天地灵气的过程，姚涟定不会尝到丝毫苦楚。

而姚涟体内的杂质已经消失得无影无踪，取而代之的是体表覆盖了一层漆黑如墨炭的物质，黑也就罢了，还散发着莫名的恶臭，将鬼老头熏得早飞到了一边儿去。

“靠啊。胖小子，你怎么排出这么多杂质來。老夫简直就是闻所未闻，见所未见。臭臭臭，太臭了，熏死你大爷了。”鬼老头咋咋呼呼地说道，也不知道他身为一柄剑是怎么闻到臭味儿的。

姚涟睁开眼冲鬼老头不好意思的笑笑，然后伸手从自己身上揭下一大块漆黑的物质，不用闻姚涟也知道挺臭，挺脏。

拿着这块脏东西，姚涟伸手颠了颠，感觉挺重，不知怎的，他心里突然升起了一个奇怪的念头。

自己之所以排出这么多杂质，是不是就是因为自己是个吃货，因为吃的五谷杂粮太多了，所以产生的杂质就会这么多。

那自己要不要考虑节食减肥一下呢。

姚涟摇了摇头，还是挥去了脑海中这个念头，人生在世，理当活个自在，累死累活，苦逼兮兮的节食未免也太残忍了。

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