第140章 沟通方法 (第2/3页)

克制，怕凶了我，我会反过来生你的气。对吗？”明明微笑地注视步少文。对于真心爱她又诚心以待的男人，她愿意回报以最大的耐心与善意。

“……嗯。”

“可是情绪一旦被压抑，它往往会以更糟糕的形式表现出来。比如你冷着脸、冷着眼，就算一句斥责我的话也没有，我也觉得自己像赤裸地被你钉在了耻辱柱上，那种羞辱感会掩盖你实际上对我的这些好，让我在维护自尊心的时候下意识抗拒你，甚至愤怒，故意激怒你，让你开口讲出那些你想憋住的话。”

“我……”步少文手足无措，“我不是、我……”

“要是等到那个时候再说，原本关心、担心的话都会变成指责，每一个字都伤人伤己。”

“明明……”

“所以沟通要趁早，情绪要疏导，不要觉得自己憋着是为对方好。”

步少文定了定神，看着她明亮的双眸，“……我的确很生气，你怎么能——”

“等等等等！”明明忍着笑咬咬唇。

步少文黑脸，“你不是说沟通要趁早，现在又怕被我骂了？”

“当然啊，谁喜欢被骂？”明明循循善诱，“就拿这件事来说，我肯定不是故意喝醉的，口又渴头又痛，这时候再被骂，就算知

道你是好心也会觉得委屈，对不对？”

“……”huogai。步少文在心里默默打了拼音，但不舍得拼出来。

“所以有效沟通，方法很重要。”

“你教我。”见她什么都明白，又娇娇柔柔地讲了这么多，步少文心里的那点火气早就烟消云散，调了个方向坐到她身边，将她软软的身体抱在怀中。

“一，客观陈述你看到了什么，听到了什么，避免信息不对称引起的误会；二，尽量平静真诚地述说内心真实感受，并说明原因，让对方直接感受到爱与关心并认识到错误；三，提出期望或具体的改正措施，如果得到好的反馈比如承诺，要给予正向强化，通俗地说