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    就这样，把鲑鱼放在锡箔纸上，再移入已经预热的烤箱中，用180度烤10-15分钟，等鲑鱼熟后就可以取出来了。

而在等待的这段时间，穆冉取出做总汇三明治要用的材料，开始做三明治。

之所以做总汇三明治，是因为总汇三明治里面的食材丰富，营养健康均衡，非常适合营养不良的孩子，再者总汇三明治口感很好，孩子们肯定会喜欢。

其实，总汇三明治的做法非常简单，只是用料种类较多，对于两个孩子的饭量，需要准备4片全麦面包，1片培根，5克的生菜，2克黄瓜片，1片火腿片，1片干奶酪片，5克西红柿片，2克紫洋葱片，1个鸡蛋，2克苜蓿芽。

如果喜欢吃酱，可以备点番茄酱或者甜酱抹上去。

准备好这些以后，穆冉将全麦面包放入烤面包机中，烤了一会，很快，面包表面变成了金黄色，穆冉凑近面包机，闻到了一种粮食的香味，非常香浓，而后，穆冉把烤好的面包涂上甜酱备用。

其后，穆冉在锅里放一些食用油，热锅以后，穆冉再用小火把鸡蛋给煎熟，也可以就着锅，把培根和火腿片也放进锅里煎，很快，锅里就冒出鸡蛋和培根火腿的香味，这味道十分勾人，穆冉原本还没从睡眠状态中醒来，然而，只闻了一下，就觉得五脏六腑全都醒来了，所有的器官都叫嚣着要品尝这样的美味。

穆冉忽然觉得有点饿。

这时，鸡蛋已经煎好了，穆冉再把生菜泡在冰水里以后沥干，留在一边备用。

所有的食材都准备好了以后，穆冉依次叠上1片吐司、苜蓿芽、紫洋葱片、干酪片、火腿片、1片吐司、西红柿片、煎蛋、生菜、1片吐司、培根、黄瓜片、1片吐司，最后再用牙签把所有的食材固定在一起。

就这样，三明治就做好了，摄像大哥见状，赶紧把镜头给了三明治一个特写。

【看起来好多料！好好吃的三明治！】

【层层叠叠！颜色亮丽！看起来好有满足感哦！】

钱魏惊叹道：“穆冉，没想到你厨艺这么好！这三明治虽然不是什么大餐，但看你