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素搭配，营养均衡，并且十分美味，因此，人们在忙碌的时候，或者不知吃什么好时，来碗卤肉饭是绝对不会错的。

卤肉饭正是这样一种看起来十分简单寻常的食物。

可穆冉却知道，这个题目看似简单，真正要发挥出优势却实在是太难了。

要知道，做好卤肉饭的关键在于肉酱和肉汁，肉酱要做的粘稠软糯，肉汁要做的正宗香浓，再加上颗颗精选出的清香稻米，使得一个厨师的心意全在这碗营养丰富的卤肉饭里。

想到这，穆冉从碗里拿出猪肉，对雪梨说道：“帮我处理干净，并切成1*1*3的尺寸，之后准备出正好150克的米饭，并保证我加水后能做成38克的碎卤，切肉的时候要注意，肉不能太瘦也不能太肥，卤肉要做的肥肉得到，切丁大小更要严格把控，知道了吗？”

听了这话，雪梨的头脑有两个大，她简直是要哭了，求助地对穆冉说：

“师父，怎么才能保证做出38克碎卤？还有现场也没有称量的工具，我怎么保证米饭正好是150克？”

穆冉没有做声，她用手抓了把米放入锅中，而后对雪梨道：

“这就是150克？”

“……”

雪梨要哭了，她要怀疑人生了！她居然能切菜做米饭都做得不到位，来厨神大赛丢人干什么？

【小姑娘第一次来这种场合，有些紧张是难免的。】

【是啊，主播你别跟她一般计较了。】

【主播，快加油啊！穆天心的帮厨们已经开始帮她制作卤肉，你也不能落后。】

听了这话，意识到雪梨比较紧张，穆冉默不作声地接过刀，边演示便道：

“看好了！在做菜的时候，首先得学会统筹，选料怎么选，肉怎么切，要搭配多少配料和多少米饭，包括最后这锅卤肉的汤汁和碎卤有多少，你都要一一考虑进来。”

雪梨不解地追问：“师父，怎么才能知道最后的汤汁和碎卤有多少？”

“这就要靠经验了！”