分卷阅读278 (第2/3页)

什么意思。”夏天笑的从容，坦然的说出心中所想。

“这一年多的时间，真的教会了我很多……”何翩然笑着垂下头，往事的酸甜苦辣一时交织堵在心口，她停顿片刻后才再开口，“最后一年了，我真的不想有半点后悔。”

夏天主动拍了拍她的肩膀，“当然，谁都不想。”

“奥运会的时候……”

“先不要想奥运会，”夏天打断何翩然，“以你现在的难度，卫冕就是天方夜谭，我和瓦莱可以等你，但时间有限，你得抓紧。”

夏天式的鼓励让何翩然露出灿烂的笑容，“好！”

表演滑过后，对于何翩然来说，美妙的复出之战告一段落，因为没有第二站大奖赛，因此也不会有参加总决赛的资格，她下一场国际比赛直接变成了四大洲锦标赛，这将是她赛季首次与瓦伦蒂娜正面较量。

赛后重新投入到训练的何翩然继续完成伊维特和余悦教练为她制定的跳跃恢复训练，这其中最主要的就是提高转速，完成技术不同的阿克谢尔三周跳。在近乎苛刻的训练之余，她和许伊也关注着其他人的分站赛。

瓦伦蒂娜的技术水平依旧一骑绝尘，后起之秀没人能超越她可以称之为彪悍的技术分，而她每场比赛的阿克谢尔三周跳也给了何翩然很大启发。在最后的赛季，公主时代的每个人都进入到后黄金时期，也就是说，她们再也不能依仗青春的身体，来完成极致的难度，技术成为眼前的当务之急，即便身体素质顶尖如瓦伦蒂娜，也必须融入更多技巧。她的阿克谢尔三周跳也开始更强调转速，以更高速流畅的方式完成空中的转体，在落冰前充分打开，保障流畅和美感，她的跳跃高度远度已经比不上最巅峰时期的自己，但采用了这种技术，招牌阿克谢尔三周依旧完美刺激。

这给了何翩然很大启发。

她在长期每天坚持伊维特发明的降落伞训练后，压步效率已经追平自己最棒的巅峰时期，有了绝佳的初始速度，阿克谢尔三周的训练完成度从开始的百分之零逐渐达到了百分之三十！虽然与过去的成功度无法相比，但这对现在的何翩然来说已经是一种莫大的鼓励！

等到四大洲比赛的时候，她的