穿越古代逃荒日常/我和我姐一起穿越了_分卷阅读8 首页

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   分卷阅读8 (第1/3页)

    早饭后,姜羽愉快地躺在睡袋上。

她看了奋笔疾书做计划的姜瑶一眼,表示很欣慰。

嗯,最好研究久一点,这样她就可以愉快地躺尸了~享受最后的美妙时光!

……

“我知道了!”姜瑶站了起来,气势汹汹地像姜羽走去。

姜羽忍不住向后缩了缩,姜瑶这样像极了她每次出好试卷走向学生的样子。

“现在先来练俯卧撑,我给你示范一下,你先做几个我看看,然后我再根据你的水平给你制定计划!”

她就不信了,当了二十几年的学霸,连教亲妹训练都教不好了!

姜瑶示范了几个后,对姜羽说:“开始吧,我给你数。”

“1……”

“扑”

姜瑶看着一个俯卧撑都没做完,就扑倒的姜羽,半天没反应过来。

“做完了?”姜瑶不敢置信。

“没……撑不起来了。”姜羽一脸无辜道。

姜瑶捂脸。

不生气!是亲妹!亲妹!

深呼吸!要鼓励!多鼓励!

“呵呵,没事,没事,你就是臂力不足而已,练练就好了。这一个,额,半个俯卧撑的动作还是做得挺标准的。”

姜羽:姐,真是难为你了。

“这样,我们先从墙壁俯卧撑开始,再配合一些托举重物的训练。一点点练习你的臂力。”

“……好的。”

于是姜羽悲催的训练生涯就此开始……

为了补充营养,姜瑶每天在雨稍小一些的时候都会出去找一些野菜,鸟蛋,或者抓只鱼回来,有时候运气好还能在灌木丛里找到避雨的山鸡。

为了抓山鸡,姜羽还给她做了两个弹弓。

皮筋是姜羽从加绒保暖衣的裤头上拆下来的,原本的裤头改为束口的。

怕皮筋不耐用,姜羽给做了好几条备用。

每当这时候,都是姜羽最轻松的时候。

虽然很不喜欢锻炼,可也知道这事不能任性,所以也
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