第499章 ：陪她一起上孕妇学习班2 (第2/2页)

桃之类的，尤其是核桃，说孕妇多吃核桃，生出来宝宝会很聪明。

当然有建议的食物，也有不能多吃的食物，首先就是辛辣热性东西，辣椒、花椒和胡椒能不吃就不会吃，能好吃尽量少吃，咖啡更是不能吃力的，甜食也要失当，会印象钙的吸收，人参和桂圆太补也不能吃

凌宝鹿怀孕之后很懒，这些医生将她，她都是一边耳朵进一边耳朵出，反正有齐在，她也不费这个力气去记下，因为他会记住的。

一连上了半个月的课，从一开始是饮食注意事项到后来的运动散步之类的，最后到了照顾小宝宝上了

培训班今天上的课是给小宝宝喂奶，因为也会有男士陪同自己的妻子过来，所以讲课是分两个班的，妈妈班和爸爸班。

很多孕妇因为不知道该怎么给孩子喂奶，所以第一次包孩子的时候，都有些手足无措，可是妈妈都是伟大的，抱自己的孩子，天生就会，可在这里，老师也是要教一教的，凌宝鹿拿着老师发到手中的娃;娃，是个漂亮的女宝宝，头发金黄金黄的，眼睛大大的，抱着她站立的时候，会睁开眼睛，躺下就又睡着，这样的娃;娃很顾老了，但是看着那双会动的眼睛，凌宝鹿还是非常喜欢

“孩子要这样抱”课堂上，医生能拿着一个娃;娃做示范，“手托在他的后颈往上一点，刚出生的孩子都有襁褓的，你们也不要担心，然后就开始喂奶了”